04 Sep

19:40
Twitter Facebook

5:2-metoden!

0kommentarer

I måndags morse bestämde jag mig, bara sådär. Jag ska prova 5:2, och jag börjar NU!
Jag hade inget förberett då, förstås, så det blev ingen bra dag matmässigt. Tre ägg, en kopp kantarellsoppa och en banan. Sisådär va?

Igår åt jag vanligt, samt att jag tränade första CBT för terminen. ÅH så skönt att känna träningsvärken igen, och att vara igång igen är riktigt tillfredsställande!

Idag onsdag var det dags för fastedag nr 2, och nu var jag lite mer förberedd.
Frukost: Keso med hallon och blåbär samt ett ägg
Mitt på dagen: 1 apelsin
Middag: Torsk, bakad i ugn med tomater och lök, samt avokado, sallad och körsbärstomater.

Note to self: Ta med frukosten till jobbet, för att dra ut på det hela lite. Idag åt jag hemma kl 6 på morgonen och kl 8 var jag riktigt hungrig igen.

Annars har jag också druckit två koppar te och en massa vatten.
Ska leta recept på soppa, är lite frusen på kvällen.

Nu ska det ätas vanligt fram till måndag, då jag också ska väga mig igen. Ska bli spännande att se. Jag VET att det inte i första hand är en viktnedgångs-metod, men let's face it, jag går ner i vikt och det är ju det jag vill!
I morgon blir det även en löprunda och lite situps och armhävningar.

För övrigt är det idag 3 v kvar. Om 22 min och tre v går mitt flyg. Tre timmar senare får jag pussa på min P igen. ÅH vad jag längtar!!

Träning
Kommentera

Kommentera

Publiceras ej